昨年末、記事にしたハンモック。使ってみました。
→https://takenakat-yattemiyoblog.com/2020/12/28/自分へのごほうび（１２月２８日）/
感想を一言で言うと
そうなんです。体が宙に浮いた状態なので熱がこもりにくいという弱点が。でも、これは折り込み済み。むしろこの弱点が夏場はストロングポイントになるからそれはそれで楽しみ！
というわけで冬のハンモックの使い方を紹介するね。
ハンモックの布はこんな感じ。
そこに電気毛布を敷いて、
普通の毛布を乗せます。
電気毛布と毛布の間に入って眠ります。これで充分。
すると…
- 普段、夜中に二度、三度目がさめる竹中Ｔが朝まで目がさめない。
- なんとなく良く眠れた気がする。
竹中Ｔ：これは大発見なのでは？
A：いや、「気がする」だけなら個人の主観の問題じゃない？
B：そうだよ。高い買い物だからプラセボ（プラシーボ）効果じゃないの？※偽薬効果とも言う。偽の薬を処方しても、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられることを言う。
竹中Ｔ：ぐぬぬ…じゃあ証明してやる！
そこで「ハンモックが竹中Ｔの眠りの質を高めている」かどうかを検証してみた。
テーマ
「ハンモック使用と竹中Ｔの眠りの質の関係」
検証方法
「ボイスレコーダーの記録をもとに睡眠状態をチェックする。」
寝ている間のイビキを記録（普段は爆音イビキ）して睡眠状態を分析した。
結果
- 眠り始め１０分と起きる直前５分ぐらいはいつもどおりの爆音イビキあり。
- その間は静か。
- 音からはイビキの有無は確認できるが、無呼吸の有無はわからない。
考察
少なくともイビキをかいていない時間は増えた。竹中Ｔは丸まって寝るのが好きなので、ハンモックは気道確保した体勢を作りやすいのではないか。
しかし、寝ているうちに気道確保した体勢になったとして、起きる前のイビキの原因は説明がつかない。
結論
一定の効果は考えられるが、更に継続して検証が必要である。以上、報告終わり。
なんかいい検証方法があったら教えて下さい😊。
C：別に本人がぐっすり眠れたっていうならそれでいいんじゃね？
とにかく、
自分はうまくフィットしましたが、ハンモックは揺れるので、苦手な人もいます。万人向けではありません。
スペースは縦に１．５畳くらい。空中に浮いているので、床のお掃除がしやすいのもメリットです。
自分はもう布団生活に戻れないかもしれないってくらいスバラシイ。買って良かった😊