微減…
まあ、でも体質は変わってきた実感はあるね。何よりも木場潟一周しても、足が痛くなくなった。
前回からいろいろ考えながら歩いたら、どうも靴（微妙に右足より左足の方が大きいらしい）が合わないらしく、
右足の水ぶくれ痛い→（靴が小さくて）左足の土踏まずの形が歪む→左足側面が痛くなる→左足をかばう→右ひざが痛くなる→腰に負担…となっている模様（めんどくさい体だ）。
もう、思い切って（つま先のない）サンダルで走っちゃえ！と。
これがビックリイイ感じ。やってみるもんだ。木場潟一周、１時間切るようになりました。まだところどころ休むけどね。最初は７０分かかってたから大したもんでしょ？
走り（歩き）始めてもうすぐ１ヶ月。「いつもの時間、いつもやる」の習慣になってきたかな？